وضح تقرير "عيادات كليفلاند" الفرق بين الخطوط الرفيعة والتجاعيد، فالخطوط مرحلة أولى من التجاعيد، وتظهر عند الجبهة، وحول العينين والفم، عندما نضحك أو نعبس، ولا تتخطى الطبقة السطحية من الجلد، لذلك يسهل علاجها بالترطيب، وتقليل الحركات التعبيرية المتكررة.

و الحفاظ على صحة الجلد من المشاكل التي قد تعترضه، سواءً تصبغات جلدية أو حب شباب أو تجاعيد أو ندبات و حروق من الشمس.

اختر منطف مناسب لنوعية بشرتك، بحيث لا يترك بشرتك مشدودة بعد غسله بالماء.

يجب عليك أن تختار مشروبات بحكمة وذكاء لتحصل على هدف تخفيف الوزن بدون رجيم، ومن الأمثلة التي يُمكنك اتباعها الآتي:

مكافحة التحسس والحساسية: العرق قد يحتوي على ملح يمكن أن يسبب تحسساً للجلد إذا لم يُزل بسرعة. التنظيف يساعد في تقليل أي تحسس أو حساسية قد تنتج عن العرق.

لخفض فرص إصابتك بدوالي الأوردة خلال فترة الحمل أو لتخفيف حدة أعراضها، معلومات إضافية احرصي على ما يأتي: تجنب الوقوف لساعات طويلة.

يقوم مستشار علم الوراثة بمراجعة التاريخ الطبي للشخص بعناية، وتوضيح مبادئ الوراثة وكيفية تأثير الوراثة على خطر الإصابة بضمور العضلات، يمكن أن تساعد هذه المعلومات الأفراد في تقييم المخاطر والفوائد المحتملة للاختبارات الجينية.

نصائح قبل إزالة الشعر بالحلاوة عيوب الفراكشنال ليزر ونصائح لتفاديها أظافر الأكريليك: معلومات عليك معرفتها قبل استخدامها علاج تهيج البشرة سواد الرقبة: طرق طبيعية للتخلص منها حمض الكوجيك: مادة طبيعية لتفتيح البشرة البشرة السمراء: إليك نصائح للعناية بها فوائد النياسيناميد للبشرة: علاج للبثور والتصبغات؟ نصائح قبل إزالة الشعر بالحلاوة الأكثر قراءة

يساعد الروزماري على حرق الدهون المتراكمة في الجسم خلال التخسيس.

يبدأ روتين العناية الليلية بالبشرة بإزالة مستحضرات التجميل، إن وجدت، وذلك باستخدام مزيل المكياج، ثم يلي بعد ذلك القيام بما يلي:

بدور الآغا على طرق زيادة الطول فترة البلوغ و بعد البلوغ

حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وحاولي المشي يوميًّا قدر استطاعتك.

الأسبوع الحادي عشر من برنامج إنقاص الوزن المعتمد من الجمعية البريطانية للتغذية التالي

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد